更好得為職工健康服務(wù)，幫助職工養(yǎng)成愛鍛煉、會鍛煉、勤鍛煉的良好習(xí)慣，國藥現(xiàn)代工會依托上海市經(jīng)濟和信息化工作系統(tǒng)工會“翰墨繪華章 奮楫新征程”——2023年度 “經(jīng)信樂學(xué)”文化配送系列活動平臺，組織職工開展 “活力工間 悅動健康”“八段錦”健身活動，近80人參加。

本次活動特邀國家級運動健將、國家武術(shù)一級裁判員熊紹俊老師，以理論與現(xiàn)場實踐相結(jié)合的方式進行教學(xué)。熊老師詳細(xì)講解了八段錦的練習(xí)方法和注意事項之后，帶領(lǐng)職工們進行現(xiàn)場練習(xí)，幫助職工們更好地掌握動作要領(lǐng)。剛開始練習(xí)時，職工們還未完全獲得動作要領(lǐng)，經(jīng)過熊老師一招一式的詳細(xì)演示和精心指導(dǎo)，職工們的動作整齊劃一、精準(zhǔn)到位，大家很快就融入到了練習(xí)八段錦的氛圍中。

雖然正值高溫季節(jié)，但國藥現(xiàn)代“八段錦”健身活動現(xiàn)場依然氣氛熱烈、氛圍濃郁，職工們紛紛表示受益匪淺，有的說，跟著老師做完一套八段錦，身體微微發(fā)汗，各個關(guān)節(jié)都覺得很輕松，效果明顯，希望今后多多舉辦這樣的活動；有的說，已經(jīng)自行堅持鍛煉了一段時間，跟著老師學(xué)習(xí)，動作更標(biāo)準(zhǔn)了，鍛煉變得更有效果了。

職工們通過2個多小時的鍛煉和學(xué)習(xí)，被八段錦這具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊的中國傳統(tǒng)健身運動所吸引。通過八個簡單的動作，幫助練習(xí)者調(diào)節(jié)呼吸，活動關(guān)節(jié)和肌肉，增強身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。通過呼吸和運動的配合，既可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、緩解壓力、提高心理健康，也可以提高身體素質(zhì)和心理健康，在一定程度上緩解了辦公室一族的亞健康問題。

國藥現(xiàn)代工會將進一步豐富職工健康活動內(nèi)容和形式，著力為職工辦實事、辦好事，舉辦職工喜聞樂見的文體活動，幫助職工提高身體素質(zhì)和健康水平，促進運動健身常態(tài)化、生活化，以實際行動踐行黨的二十大精神，實施健康中國戰(zhàn)略，助力職工練就健康體魄。